海蒂

故事主要发生在阿尔卑斯山上。 当海蒂来这里时，爷爷独居于此，简陋的木屋，寡言少语。没有人愿意试着去和他接近。 “他是无神论者，他讨厌所有人。他们说，他都忘了怎么说话了。”山下好心的村民对带海蒂前来的姨妈说。 海蒂的父母双亡后，姨妈照顾着海蒂。为了外出工作，她将海蒂送到了居住在山上的阿尔叔叔这里。 从山下村民的议论中，知道他应是一个怪人。 “连跟他的儿子都吵得不可开交”。 在大家眼里，老年丧子的阿尔叔叔不止孤独还孤僻。 那么小海蒂又看到了什么呢？ 爷爷住在风景如画的山上，他有两间古朴而幽静的木屋，他自己劈柴生火，做简单的家具，清澈的水在木屋旁欢快地流淌……

海蒂初来

炊烟袅成亮蓝

影片中欢快的音乐和亮丽的色彩都在表达着海蒂初来的心境。 阳光洒在如雪般的云层上，雄鹰在蓝天白云映衬下的阿尔卑斯山上盘旋，发出一声声自由的鸣叫。云天之上是飞鸟，云天之下是深山，山脚之下是如镜的湖水，湖水之畔是连绵的野花和过膝的野草。 乱云飞渡，流水潺潺，“花来山里，影如池中”，阿尔卑斯山纯净如女孩海蒂的笑容…… 爷爷便将此身付与此山中。 就像木心曾说的：“谁莳的花服谁，那人卜居的丘壑有那人的风神，犹如衣裳具备袭者的性情。” 在海蒂的眼里，爷爷的秉性应是和周围的万物一样，简单而自由的，虽然开始他对海蒂的到来并不欢迎。这是长时间自由惯了人的臭脾气。

// 海蒂的到来让爷爷像刺猬一样抗拒着。他让她“滚远点”，“砰”地把门关上，表明他的态度。 海蒂只好打开了爷爷羊圈的门，和羊住在了一起。 第二天一早，爷爷将挤的第一碗羊奶递给了海蒂。 但爷爷还是想把海蒂送到牧师那里，给她找个活干或者找个人家把她打发了。牧师告诉爷爷，在找到之前，他要和她生活在一起。 海蒂在牧羊人皮特嘴中听到了一些谣传，于是，就有这样一段对话。 是不是皮特说了和我有关的事，然后你就这样相信他了？ 那他说的是真的吗？ 人们总爱说闲话，你必须决定相信自己的眼睛和耳朵还是相信其他人说的话。 对话中“有关的事”是指杀人。 是相信耳朵还是听从内心？在海蒂遇到爷爷后，爷爷凶巴巴的样子，是她见到的，但事实未必如何。而今有人说他杀了人，是她听到的。 这也是我们经常在生活中遇到的。在人生的路口，总是有人出来告诉你怎样走，他人的话是经验但也是成见。

爷爷（大家叫他阿尔叔叔）

鼹鼠听到皮特和海蒂的口哨声，从洞里爬出来

与草相依，与云相伴

雪后的冬天，爷爷划着雪橇带海蒂下山去找皮特。海蒂看到皮特的奶奶无法看到外面的世界，也不能吃硬的食物。 便对爷爷说：所以，我们是幸运的，是吗？ 海蒂从小便经受了一系列生活的变故，但她却一直保管着一颗纯然的内心，像阿尔卑斯山上流淌的水一样没有杂质。 爷爷内心的冰块慢慢被融化，两人的心开始不断地靠近。 电影《海蒂和奶奶》中的阿尔卑斯山代表的是人性中最纯粹的那一部分。 纯净、善良、真诚、勇敢的海蒂就如自然，就如阿尔卑斯山。 她在这里的生活让我想到美国作家芭芭拉﹒金索沃的一句话：“你当像鸟飞往你的山。”是的，海蒂和爷爷在一起的生活，就像鸟飞往了它的山——自由而快乐。 // “山上的孩子不用识字”，牧羊人皮特如是说。 山下的村民世世代代在此生活，他们辛勤地劳作，只是很少读书，没有能力去接受认知范围以外的东西。所以，他们固守着道听途说和已有的成见。 本来日子就够苦了，改变又需要付出心力，他们宁愿不冒这个险，从对阿尔叔叔的态度中便能看出这一点。

那些固守的世俗，就像电影《肖申克的救赎》中的那个监狱，你开始或许还想摆脱它，当你发现无力去改变时，你或许会适应它，甚至还会依赖它。 于是，他们不断地把自己封闭起来，甘愿成为思想僵化的那一个。 最美的自然风光里，也会长出愚昧的灵魂。 此时的海蒂只意识到深山之中有最美的自然风景，却没有意识到书本之中有最美的思想风光。于是，电影中的第二个意象书本适时地出现了。 如果，阿尔卑斯山代表的是简单和自由，那么，书本则代表着丰富与深刻。 而海蒂的读书之旅却缘于一场买卖。 为了赚得一笔酬金，姨妈回到了山里，将海蒂哄走，带到车水马龙的法兰克福。 深山安静、纯朴、落后也诚恳，城市喧哗、骚动、发达也等级。 海蒂被带到城里一户有教养的上流社会人家。在这里，她成为了富家小姐克拉拉的陪读。

海蒂与克拉拉偷偷从家里跑出来

克拉拉自从母亲过世后就生了病，从此无法站立行走，她的生活都在轮椅上度过。父亲长期在外，生活中只有佣人和管家的克拉拉经常闷闷不乐。 海蒂的到来，让她恢复了一些生机。 来看望克拉拉的奶奶得知海蒂不爱读书，就试着给她讲故事，当海蒂对故事表现出浓厚的兴趣时，奶奶告诉她，如果你想知道故事的结局，必须要学会读书。 于是，海蒂开始学习读书。 但是，这里压抑的生活和对爷爷思念，很快让海蒂也失去了生动，她想回到爷爷身边，回到山上去。 // 在许多人眼中，海蒂是幸运的。用皮特的话说，“听说你住在了一个宫殿中”。可是，海蒂对城市生活并不喜欢。 呆板的用餐方式和各种规矩让她感到窒息，她不能随便拿食物吃，不准随意和佣人说话；窗户是紧闭的，窗外的楼房千篇一律；教条的教学让她丝毫提不起兴趣；她感受不到阳光的气息和微风的吹拂，更看不到高山和蓝天…… 小海蒂拿着爷爷为他做的木雕，想念和爷爷在一起的日子。对于她来说，生活的意义不是金碧辉煌的大房子，也不是优雅规范的用餐礼仪，而是天空和飞鸟。 纵使克拉拉不舍，海蒂还是回到了阿尔卑斯山，回到了爷爷身边…… 在海蒂的邀请下，奶奶带着克拉拉来到山上做客。 在阿尔卑斯山上，克拉拉看到了一种和城里完全不同的景象。 在海蒂的鼓励下，克拉拉扔掉该死的繁文缛节，跟海蒂一样大口喝羊奶，用舌头舔舐碗底残留的羊奶，和海蒂一起上山放牧采花，无忧无虑地享受阳光的爱抚和蝴蝶的亲吻……

蝴蝶轻吻

在克拉拉的父亲来到山上，骂骂咧咧地嫌弃着这个破地方时，女儿奇迹地站在了他的面前。 克拉拉的奶奶为海蒂带来了一本无字的书，奶奶希望里面的故事由海蒂自己完成，海蒂有些迟疑。 “大家都笑我，因为我想写故事”。 “那是因为大家知道的太少，而你看过更大的世界。如果你觉得这个世界有那些东西会让你快乐，就去做，无论别人说什么”。 奶奶告诉她，如果你想做一件事情，就坚持下来，不要因为别人的想法而放弃。

想起另一部儿童电影《蝴蝶》，里面有这样一段对话，是女孩丽莎和爷爷朱利安之间的。 丽莎：什么是富有？ 朱利安：富有就是做自己喜欢的事。 幸运的是，海蒂找到了。那是一个人不同于另一个人的地方，是一个人的财富。 德国著名社会学家马克斯•韦伯说：“我们是悬挂在自己编织的意义之网上的动物” 。一个人难得的是能编织自己的意义之网，而不是为了大房子，穿漂亮衣裳，开好车而成为诸如此类外物的囚徒，这样才能像鸟一样飞往自己的山。

看完后表示 极度舒适哟，整个影院虽然超不过8个人 但看这种电影就应该是这样的感觉 安静 纯洁 ，认真做电影应该就是不过如此了吧，简单的讲故事，不刻意煽情，美好的结局恰到好处，美好的奇迹悄然发生，演员的表演自然生动，小海蒂的笑容真的和天使👼一样，能融化每个人的心，love。

海蒂和爷爷

小海蒂的笑容～

而且，小小的故事里却映射出了一个又一个的社会现象，人们生活在这样的现象中却又无动于衷，“你应该靠自己的眼睛去看靠自己的耳朵去听，而不是听信人民的流言”，“海蒂～他们的世界就只有这个村子，你和他们不同，你见过更宽广的世界，如果一样事让你感觉快乐，那就去做吧，去坚持吧”。

温柔的管家塞巴斯蒂安

两个小“公主”

善良的奶奶

小皮特和海蒂

最后是我滴感觉：“社会就是这样会让你逐渐失去曾经的纯真，但不要经常把这当做是你变得势利（想不到更合适的词😑）的理由，纯洁有时只是一种理由，就像是奶奶还有塞巴斯蒂安，塞巴斯蒂安当发现海蒂和小姐偷溜出去时的温柔相待，和见到她们领养小猫时的第一反应“管家不让你们养的话，那就由我来养吧”，还有奶奶（小姐的）当大部分人都反对小海蒂留下来的时候她却“给这个孩子一点时间吧，也许只是你们的方法不对”当爸爸因为自己的一点小心思想把海蒂留下来时奶奶却想的是“她是真的很想家，也许我们不该这样强迫她”（那个医生也是）。相比之下，女管家看到小猫时的反应就更显滑稽可笑。

嗯，纯真只是一种选择。

文|诸神的恩宠

《海蒂和爷爷》是新近上映的治愈系大片，影片中，有两个片段令人印象深刻。

片段一是关于克拉拉的。在妈妈去世后，年幼的克拉拉深受打击，渐渐积郁成疾，导致双腿患病，最终无法行走，每天只能坐在轮椅上消磨时光，她的心情也因此越来越抑郁。

后来，克拉拉去海蒂家做客。海蒂家位于阿尔卑斯山上，空气清新，风景秀丽。每天，海蒂的爷爷都背着克拉拉去山间玩耍。天天和大自然近距离接触，克拉拉的心情越来越好。

一天，在原野玩耍时，克拉拉竟奇迹般地站了起来，并颤巍巍地走了几步。看到这一幕，海蒂和爷爷惊呆了。过了一段时间，克拉拉的家人来接她回家。当他们看到克拉拉恢复了行走能力时，激动得热泪盈眶。

片段二是关于海蒂的。海蒂被姨妈送到克拉拉家做伴读，尽管她和克拉拉相处得十分融洽，两人还成为了挚友，但随着时间的推移，海蒂越来越想念乡下的爷爷。思乡之情每天都困扰着她，后来她竟然开始梦游了。

得知海蒂梦游后，克拉拉的爸爸吓了一跳，不知该如何是好。家庭医生认为，想让海蒂不再梦游，最好的办法就是送她回家。克拉拉的爸爸权衡再三后，听从了医生的建议，派人将海蒂送回了爷爷家。重回爷爷家后，海蒂开心极了，从此再也没有梦游过。

克拉拉已瘫痪多年，怎么突然之间就学会了走路？强烈的思乡之情，为什么会让海蒂屡次梦游？

这两个问题虽然不一样，但答案却是同一个，那就是：躯体化。没错，正是躯体化导致克拉拉瘫痪多年，也正是躯体化让海蒂半夜三更屡次梦游。

01 躯体化究竟是怎么回事？

什么是躯体化呢？它是指一个人有情绪问题或心理障碍后，没有以心理症状的形式表现出来，却转换为各种躯体症状。这些躯体症状包括但不限于：头痛、腰痛、腿疼等。

大多数人听到“躯体化”这个名词时，可能都会觉得陌生。但在生活中，躯体化现象其实很普遍。

作家秋微在自传体小说《女少年》中，讲述了一段亲身经历。上小学时，妈妈花重金给她买了一架钢琴，每周末都带她去老师家学琴。但凡学过钢琴的人都知道，学琴枯燥乏味，毫无乐趣可言。所以，学琴让秋微很痛苦。

学了一段时间后，她内心的怨气越积越多，恨不得把琴给砸了。她天天都想着“不练琴”这件事，不久，神奇的事发生了。

每逢她去老师家练琴的前一晚，她的扁桃体肯定会发炎，而且发炎得相当厉害。这种情况发生几次之后，妈妈觉得很奇怪，就带她去看医生。然而，体检结果却显示一切正常，医生们盯着各种片子，也都说不出个一二三来。就这样，秋微断断续续地练了四年琴，而她每次去老师家之前，扁桃体都会发炎。最后，妈妈实在不忍心见她带病学琴，于是主动提出让她别学琴了。自从放弃了学琴后，秋微的扁桃体再没有发炎过。

秋微的扁桃体发炎，就是典型的躯体化症状。当出现躯体化症状后，病人即使去医院，往往也查不出实质性问题，因而也就很难得到及时医治。这就是为什么有些人生病后，打针吃药都不管用。问题的关键在于，这种疾病是由心理问题引起的，而心理问题是很难通过打针吃药完全治愈的。

02 躯体化背后的心理学原理

心理问题为什么会导致身体病痛呢？弗洛伊德认为，躯体化症状是人的潜意识愿望被压抑的产物。

我们每个人都有一种“本事”，可以将内心的痛苦转换成身体的疾病，从而化解这种痛苦。举个例子，小明很不爱学习，一天，他为了逃学，谎称自己肚子疼。于是，老师同意让他提前回家。但回家后，小明发现自己真的肚子疼了。这就是躯体化的典型例子。

这件事背后的心理逻辑是：小明不想上学，于是编出肚子疼的谎话，最后他的肚子真的疼了，这是因为潜意识正在用这样的方式惩罚他，让他不必因为说谎而产生负罪感。所以，躯体化症状其实是压制自我潜意识的一种外在表现。为了逃避某件事而装病，后来真的病了，生活中这样的例子屡见不鲜。

出现躯体化症状后，我们就能通过生病的方式，达到不上学或不上班的目的。而此时，我们也不会责怪自己，因为身体的病痛已经抵消了我们内心的痛苦。

由于躯体化症状能带来一些隐性的好处，所以，当面对巨大的压力时，我们很可能会通过潜意识的作用，让自己这里疼或那里痛，以此来逃避压力，让自己休息和放松。

03面对躯体化，应该怎么办

躯体化症状的关键在于，我们把消极情绪储存在身体的某些部位，从而引发这些部位的疼痛，比如头疼、胸闷等。据权威数据显示，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式，来消解自己的负面情绪，这是导致我们出现疾病的重要原因之一。

心和身本是一体，要想从根本上改善躯体化症状，就需要从心理方面着手治疗。具体来说，有三种方法。

（1）心理治疗。通过心理治疗，病人能领悟疾病背后的内在心理冲突，从而改变错误观念。这对于缓解疾病症状、增强治疗信心非常有效；

（2）药物治疗。当躯体化症状很严重时，经治疗师的同意后，可以适当服用抗抑郁药物。需要注意的是，抗抑郁药大多会有副作用，而且服用几周后才能见效；

（3）自我疗愈。除了接受治疗师的治疗以外，病人也需要进行自我疗愈。首先，积极参与治疗。比如，和治疗师共同制定治疗方案，探讨自己的心理困惑等；其次，学习压力管理的技能。掌握后，能有效减少心理压力，对于缓解病情很有帮助；最后，作息规律，保持运动。有规律的生活和适量的运动能缓解情绪，改善躯体化症状。

了解了躯体化症状的来龙去脉后，一旦我们有了躯体化症状，就应该尽快寻求帮助，防止病情恶化，影响生活质量。

04心理的伤，身体知道

人的一生中，总会遇到很多烦恼，其中很多烦恼，都是自己给自己戴上的枷锁。

我们只能活一次，所以，让心宁静，活出自己想要的样子，才是最重要的事。活到最后，我们会发现，即使拥有再多的财富，获得再大的成功，如果失去了健康的身体，人生也算不上真正意义上的成功。

善待身体，积极锻炼，保持身心愉悦，才是幸福生活之道。当身体不舒服时，除了要及时就医外，还应该从内心深处关怀自己，不要让自己有太大压力。如果条件允许，还可以来一场说走就走的旅行，让大自然来疗愈身心的伤痛。

在《海蒂和爷爷》中，海蒂不再梦游，克拉拉能重新走路，背后的原因都是她们获得了心灵的自由。是的，心灵的自由能治愈身体的病痛。

在《心理的伤，身体知道》这本书里，杰出的心灵导师露易丝·海说，身体从未说谎，不被觉察的情绪，都会以疾病的方式宣示自己的存在。从今天起，请对自己的身体好一点、再好一点吧——因为，我们的人生只有一次。