我，到点下班

-我对吉高真的无好感，两集拖不下去了。

-题材OK剧本不咋地，请问女主的专业是组织传播吗。我只在开头看到女主在做本职工作。

-前辈回归后愈发令人不喜。既然这个家庭的安排是妻子工作丈夫请了育儿假，那为什么妻子还要大半夜回家做饭？？既然家庭主妇能全权管理好家庭内部，为什么丈夫在家就理所当然家里一团乱还老是要问妻子啥东西在哪儿？？甚至很恶意地把这个丈夫描绘得很好：暂时放弃工作照顾家庭、理解妻子的工作etc.，让观众有种真是新时代好男人的错觉。你真的选择留家了就麻烦你把家庭照顾好OK？？不要老是东问西问妻子申请在哪里证明在哪里OK？？

-女主劝前辈到点回家照顾孩子使我最终弃剧甚至想打人，前辈在努力打破刻板印象你在一边说风凉话真的大丈夫吗。确实，前面的剧情铺垫把前辈塑造成一个冲过头的重返职场的新晋母亲，但是女主劝的点和前辈的点都没对上。前辈是不想被人说成有了孩子的女人就不能职业女性了，女主是在劝她谁都会在工作上失误的。根本不是一个点OK？？女主没有设身处地站在前辈受公司排挤的立场上大义凛然发表一篇准时回家照顾小孩的speech令我厌恶至极。

雪崩时，没有一片雪花觉得自己有责任。

这句话貌似出自于法国著名的思想家伏尔泰，意思就是说：在雪崩的时候，没有一片雪花想要承认，自己是雪崩的罪魁祸首，但如果没有雪花，何来雪崩？

套用在加班这件事上，就是：加班时，没有一个社畜觉得是因为自己造成的。没有社畜，何来加班？何来猝死？

也许这话说得太过于极端，但加班这件事就是人类工作史的旧弊，最后日积月累，成了理所当然的事情，这种理所当然的观念根深蒂固，变成了常识，把一部分都绑架了，一旦有偷懒的，一旦有人想休息，想追求个性和自由，便会被歧视，被所谓的职场道德所绑架。

同事们的议论： 你看他工作一点都不努力，别人都在加班，他出去跟朋友约会……

家人的期待：只有比别人更加努力，才能获得你想要的生活，年轻人加点班也没什么……

老板的酸话：一点奉献精神都没有，让你加个班怎么了，你看人家谁谁谁……

人人都是活在错综复杂的评价体系之中的，没法独善其身，但加班真的是很多人想要的工作状态吗？

我还记得读尤瓦尔赫拉利在《人类简史》中讲过一个情况，现在家禽牲畜例如牛啊、鸡啊，过得是很惨的，一点都不幸福，在很早之前，它们处于野生状态时，可以活几十年，逍遥自在，自从被驯化后，随着人类畜养技术的提升，一只鸡从出生到长肉被宰杀，只需要30天，肉牛的成长周期也在缩短，除了寿命的缩短，还有他们的待遇，牛被困在一个不能转身的小格子空间内，就是天天喂它，让它迅速长肉，它除了没有自由，整个生活环境是极其恶劣的，但凡它们有了人类敏感复杂的感知神经，早就抑郁自杀了。

如果对照我们现在的工作生活状态，会发现何其相似，很多人天天被困在一个小格子办公桌上，拼死累活地工作，拿着微薄的薪水养家糊口，说猝死就猝死，说被优化开除就被优化开除，没有时间陪陪父母、陪孩子，没有时间去外面的时间看看，没有时间去欣赏更多的风景，也没有其他的经历了，所以才说我们的很多工作人就是——社畜。跟家禽畜生一样的状态，被第三方既得利益者按在地上摩擦，疯狂榨取剩余价值。

但是，我们与牲畜唯一不同的是，我们是有独立思考和判断能力。

遗憾的是，有独立思考能力也没用，因为群体性思维和跟风的行为是人的集体无意识心理在作祟，融入到集体中似乎更有安全感，也更能符合别人眼中的常规评价体系。

我还记得尤瓦尔赫拉利在《人类简史》中的认知革命一章里提到了“小麦驯化了人类”这个说法，我们以为我们人类驯化了小麦，但我们人类比采摘时期更累，固定在一个地方劳作不说，累弯了腰，辛福感并没有比之前好多少，因为成为农民的人类的人类还要靠天吃饭，担心灾荒、担心天气、担心野兽蝗虫的侵害。

工作和人类的关系不也是目前的状态，我们以为自己搞定了工作，其实是工作在驯化我们，我们以为积极认真工作，就能换来幸福感，但这样的幸福感并不一定比农耕或者狩猎采摘时有多幸福。

如果你真的觉得自己现在真的很幸福，可能是中了“奶头乐”的陷阱。

什么是奶头乐？

有人认为，全球化将导致一个“二八社会”的到来。

二八社会，简单说，就是在全球化竞争中，只有20%的人最后会赢，分享收益，剩下80%则成为LOSER，在全球化时代被抛下。出现这种现象，不足以让与会精英们担忧。真正让他们忧心的是：如果那80%的人在挫败与失落中怒了，要造20%人的反，可怎么办？

这时，有人提出了这个奶头乐理论：就是给那80%的人嘴里塞上“奶头”，灌之以大量娱乐、游戏和其他感官刺激节目或内容，使他们沉浸其中、无暇思考，忘掉现实中的落魄境遇。

就像有人给鸡听音乐，为牛做按摩一样，只是为了让牲畜心情舒畅，品相更好，有更大的溢价空间，人不也是，只要沉浸在这些娱乐消费之中，再投入到工作中来换取消费筹码，然后陷入到一种死循环之中，这种幸福是真的幸福吗？是群体的表面幸福，还是个人真正想要的幸福，或者是这种精神麻痹的太久了，已经忘了自己想要什么了。

人跟人真的不一样，有人喜欢加班，适合加班，有人不适合，我们完全被框在一个评价体系维度里，对不想在这个体系里的人进行语言、行为、态度上的冷暴力，这就是犯罪。

2018世界奇妙物语里有个短片叫《幽灵员工》，加班猝死的员工年轻小伙子，因项目未完成，灵魂在办公室飘荡，他发现有个存在感特别低的老头子能看到他，于是委托老头帮他完成工作。

这故事充满了喜感，但内核是悲凉的，一个人终其一生为一家公司奋斗，直到生命终结的那一刻，生活的全部意义似乎就是工作，除了工作，什么都不重要了，工作彻底了驯化了人类，并让他们的灵魂不得安宁。

所以，《我，到点下班》这个剧存在的意义大于剧本身，连日本这种加班文化盛行的国家已经开始自我反思了，我们这样的在996或者007的公司是不是也得反思？

有人想加班可以去加班，但是请不要妨碍想不加班，享受生活的人，那是他们的自由。

毕竟真诚地活着比什么都重要。

去年四月，日本内阁开始执行限制加班的“工作制度改革”：

每个月最多只能加班45小时，一年做多360小时。大企业2019年4月，中小企业2020年实行。

同时日本劳动基准法规定：法定劳动时间一周不超过40小时。超出的时间按比普通工资增加25%的补贴，周日按增加35%的补贴。

还制定了“周五下午三点钟下班”制度，鼓励企业在周末让员工提前下班。

造成这一法案的推动，是2016年日本电通公司一名24岁女孩高桥茉莉自杀导致，在工作半年中，每个月加班时间多达130小时。

像类似发生悲剧推动国家改革法令的事情在日韩并不少见。

《素媛》，根据真实事件改编，最后推动了韩国在“关于强奸幼童案件定罪法律“的改革。

《杀人回忆》：改编自韩国非常有名的悬案“华城连环杀人事件”，凶手至今没有归案，迫使国会修正《刑事诉讼法》。

宋康昊主演的《辩护人》，让1981年因为“釜山事件“被以莫须有罪名入狱的受害人，在2013年得到平反，判为无罪。

好的电影，能改变一个国家。

前阵子杭州一个男生深夜骑车逆行给女朋友送老师，被民警拦下后崩溃痛哭，还将手机砸了。

“每天加班到十一二点“

“公司要催我“

“女朋友要催我“

这样的情况并不是特例。

我们没有资格评判一家公司的运营模式好还是坏，996加班可以认为是趁年轻奋斗一下，也可以解读为工作挤压了生活的其它部分。关键在于我们是否有选择权。

无论何时何地，强制加班都是可耻的。

如果你有理性有抱负，热爱这份工作，希望能改变世界，推动人类的进步，没有人会拦着你加班。

如果公司为了缩减成本，最大限度的使用员工，追求增大利益，这就是单纯的权利和义务的问题了。

为了让利益最大化衍生的996，为了缩减成本的996，同时跟你讲情怀讲刻苦奋斗，这不就是讲加班是福报的Jack Ma吗？

“马云你可以欺负自己的员工，你也可以侮辱他们，但请你别恶心其他人。"

1919年，苏联开展“共产主义星期六义务劳动“，组织劳动人民自愿为社会提供无报酬劳动，产品不归劳动者本人所有，在星期六晚上从事6小时义务劳动。

阿里老板Jack Ma天天鼓吹996，多加班是福报，下面的人为了迎合老板的心思，有几个敢站出来说加班不是福报的？

苏联人民也不是那么喜欢“自愿”“星期六”劳作，但不自愿没办法啊，谁能挨超过两颗子弹？

瞧瞧结果，自愿星期六劳作，搞无产义务劳动的苏联在1991年已经亡国了。

端午期间去了一趟岛国，因为沉迷追剧，决定要入手两本原著小说，结果好不容易才在新宿的紀伊国屋书店找到第二部。回来之后加班一周，用尽原本玩手机的空余时间，在电视剧大结局之前把第一部看完。

这个故事的主角除了自己坚持准时下班，最终的目的是要周围的人都准时下班，传达"工作、生活都是为自己，而不是公司"的理念。当然，这并不容易。

一、怀有各种问题的同事们

结衣部门的同事处于不同处境，每个人身上都有着"各种问题"，看似是个人选择和坚持，但其实又无可奈何。全勤奖的三谷、女强人妈妈贱岳、公司宅男吾妻还有新人类来栖，可能是结合了第二部小说的内容，剧里面对于各类人的处理方式要比第一部小说内容显得更丰富而且更符合情理。

尤其是贱岳前辈作为一名工作女性，她清楚知道在这个社会的大环境下，平衡家庭和事业会相当困难，她表现异常积极，为的就是要抗衡社会对职业女性生育后的差别对待。她的丈夫阳介是关键的折点，他让贱岳意识到，夫妻之间无论是谁主内外，在困难无助的时候有一个人能无条件支持自己，为了这样的家人，到底有没有必要牺牲这么多拼命去工作。贱岳最后选择了家人。

感谢剧里有这样的一幕，毫无保留地展示了职场妈妈的困境，同时也像一个忠告，即使是对抗这个劣势，也不能绷得太紧。

二、热爱工作的男人

晃太郎与结衣，从一开始就很明确是两种极端的人，也因为是两极，所以就像磁石一样互相吸引。对于这点，书中两人最后也承认了，对方都具备自己没有的东西，正因为接受了对方跟自己的不同而决定结婚。反之，隔壁的阿巧恰好相反，他和结衣很投契，重视私人生活，有多样爱好，顾家……但原来有这么多一样的地方反而忽略了最不同的想法。

说结衣本质和晃太郎是同一类人，其实也不完全是。晃太郎的生活除了工作就别无他念，作为长子从小就背负更多的压力，凡事都要成为榜样，但并非刚强之心，原本为了结婚去努力改变一切，结果又打回原形，现又被福永利用，甚至都不知道为了什么，只是一直往前冲。相反，结衣要清醒得多，她太了解晃太郎，想把他从拉回来，但却又无计可施，最后走投无路唯有一招苦肉计，让晃太郎体验一下自己心爱的人在面前倒下那种无助、绝望的心境。果然，效果显著。至少给了晃太郎当头棒喝，自己不能再不计后果地继续做下去。

三、两颗重新相遇的心

这个重新相遇可谓兜了一个火星大的圈。剧里面两人在同一个部门工作，上司与下属的相处，时而尴尬，时而松懈，想撇清关系往事不提，但又时常想起往日种种。晃太郎有意无意的关心，点到即止，结衣时时强调保持距离，偶尔又无意识地放松，两人氛围的与别不同被来栖看穿一切。

小说是以结衣视觉描述，因此剧里对于结衣的心理解读可能只有五分之一，结衣对过去，对晃太郎的在意程度远比观众看到的要多。她为了晃太郎去除福永，为了晃太郎加班加到自己倒下。在新年的初詣后，顺势邀请晃太郎去自己家吃饭喝酒（看到这里也是有点神奇）……然而最后知道阿巧出轨，还打算就这样结了婚算了。可能这一次的定婚对结衣来说，更多的是为了结婚而结婚，她以为只要和晃太郎不一样的人结婚，就会有不一样的美好将来等着她。

下周准备开始看第二部小说，期待晃太郎和结衣各自都有改变，变得更包容或者更能理解对方。个人认为职场故事加上感情线并没有太大的违和感，两人的关系正好是一个切入点。

有的人热爱工作，有的人更重视私生活；有的人拼命工作，有的人为了平衡而有所保留。处境不一样想法也不同，在各种碰撞之后，留下的是遗憾还是机会，就似乎当事人的觉悟了。

华丽的分界线

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啊啊啊啊啊啊啊啊！！！第二部的结尾简直甜到爆炸！！不枉我一直相信着美好的结局加班加点都要看下去~~~大结局延迟一周，对剧不抱过大期待，但起码有原著安慰。

完美！太完美！请允许我在这向电视剧撒花~~~没想到最忠于原著的竟然是大结局，连第二部的结局都安排上了！晃太郎的爆发，最后同居邀请都安排上，无憾了无憾了！感谢这三个月！继续努力准时下班！

在全网热评“996 ICU”时，正方反方意见鲜明，争吵不休时，一个新的日剧《我，到点下班》上映了，女主是个日本白领，在一家广告制作公司工作，负责提案和广告落地。

按道理讲，广告工作这是个忙起来翻天覆地的工作，但她保持着妆容精致，衣着得体，优雅的工作到六点下班，收拾包包，轻声跟同事道别，一分钟也不耽搁的下班了。

也许你会好奇，六点就下班的她着急去做什么？工作成绩怎么样？

但实际上女主东山结衣是个高效率的工作者，电脑屏幕上贴满了一张张便利贴，写满了当天需要处理的工作，一边回复工作邮件，一边安排工作，并在安排完成后撕去对应的便利贴，慢慢的，到中午时，屏幕上的纸条越来越少。

每日下班后，她都会赶在6点10分之前到附近的上海饭店，去喝一大杯半价的啤酒，再加一份小笼包，这是她一天中最快乐的时刻！为了将啤酒一饮而尽的时刻，宁愿从中午开始不喝水都值得。

结衣坦言，为了下班后有个享受的目标，那么一天都有动力迅速的高效工作。

对结衣而言，可以准时下班是她面试了上百家公司之后，进入现在这个工作的唯一理由。可以准点下班，在天还亮着的时候回家，喝杯啤酒，与男朋友一起外出吃饭，或者在家一起烧饭，是她活着最大的乐趣，也是最不能迁就和改变的部分。

同事三谷是另外一种职场“前辈”女性。工作认真细致，不善言辞，对职场新人使用她初入职场时的态度，高标准的要求着新人，对新人散漫的态度无论如何都看不惯，要求像她一样的，付出多十倍的努力工作。一定要加班，一定要多付出更多的时间和努力才行。

而她个人也是，重感冒戴着口罩，咳嗽不止，还是坚持来上班，并在刚上班时就去教育新人，要努力、要认真，同时又对新人的工作成果永远有意见。这种只一味要求多付出努力，却不看工作成果的工作价值观，被新人投诉。

多重压力之下，新人不愿意继续接受三谷的价值观，选择离职，并在离职时趁着三谷加班睡着，修改了三谷笔记本电脑密码，另她在要与客户进行广告提案前不能正常工作。

结衣在三谷被低落的时期，向三谷讲述了她初入职场时拼命工作的经历，就算不停的被要求，不停的被骂，还是坚持认真的完成工作。慢慢的，她累了，走在外出工作台阶上时，只想着如果可以休息半年一个月就好了。在这种心理暗示下，她从高高的台阶上摔下来，几十层的台阶上滚落到地上，当即就昏迷病危了。

病愈之后，她醒悟出来，自己的追求是生活和工作平衡，不要做那种一心扑在工作上的人，要学会享受生活。

但结衣并不是一个在工作上不积极的人，她之后开始不断的积累工作经验，慢慢对工作得心应手，而同时学习了高效率工作方法，并把方法分享给一个日日半夜回公司加班，完全没有爱好、没有私生活的同事。

1、制定工作计划，每天要做的工作都记录在目之所及的范围内，以免忘记。完成一项任务时及时撕去，活越做越少，下班时刚好可以完成。

2、分解工作任务，把工作平均的安排在几天时间内，不能一天内安排过多，以免做不完，影响后面的工作进度。

日本一度也是一个倡导日夜兼程工作的国家，大家都拼命的工作，一直到经济泡沫时，停下来，发现自己的半生，完全没有个人的生活。

职场女性在怀孕做母亲之后，也面临着被洗牌，被安排轻松工作的命运。

结衣的前辈八重，在生育了双胞胎后的第四个月，就选择返回职场，担心自己的地位被新人占领，担心会在工作上落下同事太多。

为了可以重回工作，丈夫休产假在家照顾孩子，而她更加拼命，对领导表决心，保证孩子不会影响工作状态，不愿接受被安排轻松的任务。

孩子发烧了，她不敢让同事发现她的担忧，为了不早下班，只能拜托结衣去给丈夫送孩子的就医卡。

她的过分努力，发展到了接受合作公司不合理的广告提案修改要求，同事提醒素材有版权问题时，她还是坚持做下去，直到提案被驳回，并被对方公司高层拍着桌子发火。

团队在她的影响下，简直无所适从，所有人回头返工，而她只能不停地鞠躬道歉，没有可以帮忙的事情，还是待在公司，不敢回家陪生病的宝宝。为了证明自己有用，自己的工作精神不会受孩子的影响，硬在公司熬到所有人都走了，才敢回家。

结衣不忍心看她焦虑，找了同事说明情况，大家一致决定钻到桌子下，造成全部下班回家的假相，只为了八重愿意早回家照顾孩子。

每个人的生活方式不同，结衣在重伤住院、与工作狂未婚夫分手后，慢慢找到了自己喜欢的人、喜欢的工作，以及天天存在的半价啤酒一杯。

她也天天在认真的活着，即使她没有996，没有007。

一个人是否努力，真的很难全部靠时间来衡量，热爱工作的人不分工作时长，任何阶段，都会努力的拼搏着。

我也会审视自己的生活，加班到9点回家时，究竟是工作效率问题还是工作任务太多，有没有合理安排时间的能力，有没有在工作中得到享受和满足？

如果996只是为了凑时间，在时间上安慰自己，又拼搏了一天，自己很努力的活着了，为了这种心理，维持着失衡的状态，真的需要改变。

讲讲我从这部剧观察到什么吧。

本剧女主东山结衣（吉高由里子饰）是一家网站设计公司的总监。

特别的是，她是一个到点下班的上班族。

看似不求上进的角色，感觉是为了现今专属定制的996话题剧。

只不过这部剧的野心更大一点。

不仅关注工作制度改革，还有尝试讨论现代社会的各种扭曲的就业观、婚姻观、人际关系、黑心企业等发生在我们周围的社会问题。

与其沉浸在996的骂战中，不如跳出来看看这个30岁和996制度say goodbye的女白领。

在崇尚加班文化的日本，她为什么可以理直气壮地准时下班？甚至能当上总监？

带着这些问题，我们尝试复盘一下女主的职场之路。

为了方便阅读，以下简称女主为东山

01）高效工作，才能准时下班

女主身为一个总监，需要专业系统的业务能力，比如管理能力和统筹能力。

那她是如何做的？

早上一到公司，东山不会慢悠悠地进入工作状态，而是快速利落地安排下属做事。

她到公司的第一件事：优先去处理当日的工作任务。

作为一个职场人，工作就是要把时间“花在刀刃上”。

我们可以参考女主做事的方法。

她会把每项工作任务写在便利贴上，每撕一张便利贴，就会将这项工作安排给部门同事，把工作进行得有条不紊。

她不会勉强自己，会果断拒绝不紧急的工作项目，实行轻松上阵的工作方式。

女主并不是偷懒，而是头脑清楚，不让自己陷入盲目的加班状态。

多出喘气时间，才能更好的投入工作。

为了准时下班喝上一杯冰啤酒，宁愿一整天不喝水。

这里并不是让大家一天都不喝水，而是学习女主高效工作的精神。

女主也不是职场包子，当被同事三谷佳菜子邀请一起去聚餐，讨论下一个项目时，她果断拒绝。

因为高效完成工作，所以她才有底气拒绝，才能说出这样的漂亮话：

“大家应该都想早点回家吧。”

说实话，职场有这样一类人的存在。

白天磨洋工，拖延到晚上才开始做事，最后加班到半夜。

这种人把加班成为一种义务表演，自我感动到陶醉。

请问，你事情做完了吗？

而这恰恰是最浪费时间、最没有效率的表现。

女主，信奉965准则，有一套自己做事的基本原则：

上班的时候高效工作，下班的时候享受生活。

我们可以从女主身上学到什么？

养成好习惯，学会聪明地工作，减少无效加班。

02）学会享受生活，才能更好工作

女主除了工作高效，下班之后，懂得享受生活。

她的带货能力完全不输任何一个生活方式博主，第一集完全是“日式965生活方式范本”。

“下班不喝酒，白来世上走”，为了18:10之前赶上半价啤酒，她在最喜欢的上海饭店，畅饮爽快美味的啤酒，再配上小笼包，立即满血复活。

在爱自己这件事上，东山完全做到极致。

她会为了体检申请两天带薪休假，报个高级体检团。

看看人家一场完美周末是如何安排的。

舒服地泡个温泉，疲劳顿时烟消云散～

吃着高级日料，喝着啤酒，脑内剧场上演美好遐想～

马杀鸡一会儿，达到了身心灵的放松~

看到这里，你是不是和我一样，已经变成一颗柠檬精？

其实，东山变成现在的模样，并不是一开始如此，她有一段辛酸的过往。

刚上班的时候，进入一家大公司，没有人教她怎么做事，一个月加班100个小时以上。

直到有一天，她在上班时从楼梯上摔下来，差点救不回来。

醒来以后，她才深刻领悟到身体健康的重要性，毅然决定辞职。

每个人都有选择自己工作方式的权利，知道你想要什么才是最重要的。

就像女主在鬼门关走过一回，最后幡然醒悟，知道自己想要什么样的工作。

她选择这家公司的原因是，工作价值观匹配。

价值观吻合的工作不是百里挑一，而是你能不能坚持。

毕竟女主面试了100家才找到适合自己的工作，毅力已经超出常人。

多少人能坚持，不将就找一份适合自己的工作。

你有没有思考过自己适合什么样的工作方式呢？

时间是你的，生活也是你的。

我们更需要学会思考，你到底想要什么样的生活。

03）职场是价值观不同的人组成的

当然，职场有965的女主，也会存在其他类型的同事。

东山的同事三谷佳菜子，同为制作四部的总监，典型的工作狂，从上小学开始，没请过一天假。

但对于努力过了头的三谷佳菜子而言，认真工作是安生立命的本事，是自己安全感的由来。

曾经是社畜的她，没有被人表扬过，是在高压严酷的环境下，摸爬滚打才养成专业的职业素养。

所以带新人的时候，她自然用自己的那一套方法论，用对待自己的严苛要求，去对待新人。

她的行为是合理的，也是非常典型的职场形象，相信我们身边肯定存在这样的人。

总想告别过去那个被排挤、被忽视、被挨骂，弱小的自己。

在被打压环境下成长起来的人，他们信仰，只有拼命工作，才能不被人遗忘，不被任何人取代。

有人的地方就有江湖，更何况职场这个大环境。

女主嘴上说着心累，不愿意管别人的事，但她还是担心三谷佳菜子。

职场上，存在和自己想法不一样的人，很正常。

不同的价值观和工作理念产生激烈碰撞，是这部剧给我们带来的思考。

剧中第一集不乏令人耳目一新的观点，部分人可能觉得不适。

但这就是日剧的魅力所在，敢于直戳现实，够硬核，够真实。