开场白第二季

开场白第二季依然延续前一季的风格，以演讲、访谈、问答的形式全面深入到某个话题，挖掘出有价值的内容传递给大家。又加入新的元素，选题关切大学生现状，有热点话题，有宏大叙事，将以往的经历与现有的实际问题相连接，满满正能量，给人不少启发。 开场白给了一个很好的平台，了解各行各业的信息，扩展了不少，之前的用心理学打败emo，听金一南教授讲革命故事，学习心胜精神，对话罗振宇了解什么是长期主义，进入贾樟柯的故乡与江湖，再到这一期的流浪地球，又是科幻题材，又是影视领域，深入挖掘导演、演员背后的心路历程，都是很感兴趣的话题。 不同的领域但都有类似的内核，他们的不少态度都能作用到自己身上。

朱颜曼滋学习表演的这段经验也可以用在这里，她说会去看喜欢的演员的电影，会去揣摩他们是怎么演的，但不会单纯的模仿，而会把这些东西内化于心，自己去消化去理解，然后转化成自己的东西表达出来。我们看了那么多，也应该如此，先输入然后消化，最后输出，不管是知识、社会经验、处事方式，都可以用这个方法进行一个循环。

以前只在影视剧中知道朱颜曼滋这个人，而且常常看弹幕才反应过来，噢~哪一部哪一部也有她，完完全全的剧抛脸，每部剧中的风格都不大一样，访谈中的她给人感觉诚恳、谦虚，她说人都是在“发生”中成长的，这次拍摄不少戏和李雪健老师搭，不仅学习到前辈们的能力、专业，更多地也学到他们的专注和认真，然后反思这些能不能作用到自己身上，身体力行地执行。

演员很好的一点是可以饰演不同的人物经历不同的人生，但其实我们每个人都不是固化的单一的个体，更多地了解自己，挖掘更多的可能性，对每个人都适用。

很多年没打开抖音了，最火的时候，刷过一阵子，看到很多高颜值博主唱歌跳舞，时间一长，算法推荐和碎片化的内容让人疲劳，也就不看了。

后来，能让我长时间在抖音停留的反而是长视频，比如，喜欢周迅阿雅的《很高兴认识你》，探访一些有意思的年轻人，舒舒服服聊天，分享普通草根的精神世界和日常生活。

再后来，发现抖音还是可以善加利用的，偶尔查找一些我想了解的内容，比如关于室内装修，从水电墙面漆到五金件，从厨房设计到软装选择，算法也算是有效地投我所好，把一个“装修小白”短时间迅速武装成“明白人”，至少装修商蒙不了我。

回想起来，这就是罗胖在《开场白2》的演讲中所提到的，只要有心跟算法做一点小小的对抗，为自己在生活中的某一课题夺回定义权，就会发现自己的收获和视野就大大不一样，不必被算法操控，我们也是可以自己主导算法的。

罗胖的这期演讲，仔细刷了两遍，他很真诚，10年，每天一条60秒语音输出，看似没什么了不起，但风雨无阻坚持下来，足以证明他是长期主义者，而他的确也享受到了长期主义所带来的红利和价值。

除了长期主义，还有什么？未来想不清楚，不要紧，just do it，不必给自己多宏伟的目标远景，“干！就完了”，干出来，就自然能明白过来。

演讲中间罗胖提到，他要求所有得到的讲师要把课程每期限定在13分钟以内。有点好奇，这是如何精准测算出来的？为什么不能是12分钟，或15分钟，而是必须13分钟。

罗胖的这期节目，上下两集，一部分他自己的演讲，另一部分是回答青年学生的提问。节目形态上很像央视的《开讲啦》，当然，优质内容其实对节目的形式要求并不高，因为愿意听的人在乎的是“你输出了什么？”

比起前两期白岩松与彭凯平有些中规中矩的一问一答，这样的节目形式就相对操作轻盈又聪明，只不过对嘉宾的要求会极高。

尤其曝光度越高的嘉宾，大家越熟知，就难以靠往昔的光环吸引用户。

对了，这个时代，无论什么内容考虑的都是用指尖做决策的用户。喜欢的话，一键三连，不喜欢，轻轻划走。动作简单，却引发全网内容创作者铺天盖地的“自来卷”。

短视频平台，长视频产品，看得见抖音也在急于寻找自己的内容增长路径。做大屏的班底如今都转战小屏厮杀，这个时代边界感越发模糊不清。想那么多干嘛？Just do it！

从深水区到浅水区，这一期白老师和彭教授带我们上岸，在交流和分享中学到了不少心理学知识，尤其是积极心理学，对抗emo非常有效。 积极心理学的核心是行动，简言之是一种积极的行动方式，彭教授总结了八正法和五施，八正法控制负面情绪，五施法产生正面情绪。 人的情绪加工中心是杏仁核，情绪紧张时深吸一口凉气给充血的杏仁核降降温，同理闻香也可以缓解不良情绪。触摸身体也有助于缓解负面情绪，有位同学提问时紧张，白老师走到身边拍拍他，那位同学也顺利问出了问题，转头验证了这条方法的有效性。还有和人沟通，这点也是彭教授一直强调的，不管是和人交谈，还是自言自语，都可以把压力释放出来，也可以写作，用笔叙述也是一种疏解方式。另外还有转移注意力和正念训练，也是把人从负面情绪里挖出来，将身心投入到新的事物中。

相对应的，五施法就好理解多了，这也是彭教授总结出的小窍门方便记忆和理解。一是舍得把笑脸给出来；二是身施，要舍得动，不动压力就沉下来了；三是言施，得多交流，而且得是面对面的交流，说话的语速、语调、语气都能传达信息，这是虚拟世界比不了的；四是眼施，要学会看，看别人看不到的东西；五是心施，其中最重要的是沉浸其中的福流，投入在一件事中，身心合一，这种事情越多，幸福感越多，做这些事情也是在找到生命的意义。

我们常问人生的意义是什么，人为什么不快乐了。其实仔细观察会发现，人生很多快乐的事都是那些看似没多大意义的事，可惜现在的成功学鼓吹，将这些没意义的事情通通赶出生活，家长最喜欢挂在嘴边“这有什么意义”、“这对你的学习有帮助吗？”没有，那就不要去做。

中国的教育教了你成功的一切，可没教你怎么找到趣味，于是常常陷入空虚之中，陷入内耗，但意义本身没有意义，藏在背后的可爱细节才有意义，白老师一语惊醒梦中人，内卷到自内卷，我们总在逼迫自己更完美，可完美并不存在，缺陷是完美的重要组成部分，喜欢还带着缺陷走向完美的自己有什么不好呢。

从第6期的提问来看，大家比较关心过去和现在以及未来的联系，历史的精神对新时代的我们还有意义吗，集中的点在：为什么我们还需要学习先辈的斗争精神、革命精神？斗争精神在新时代和平的日子是否还要保存？ 很明显大家关注的问题都和现实自身相关，是自己生活中遇到的，正在迷茫的，比较有意思的是还有一位思政课老师提问，怎么才能讲好思政课，真是勾起了我的回忆。 不得不感叹长江后浪推前浪，这些学生问的问题深刻，金教授也回答得恳切。今日的世界已经不是以前的世界，充满了博弈、斗争、挑战和机遇。世界、祖国、社会、小家庭，人都是社会的动物，普通人很难抵挡时代的浪潮，金教授说，当你在只看到危险的时候，少数人看到了机遇。确实如此，光抱怨是没用的，最重要的是做好准备，学会怎么捕捉。

这就回到了开头的问题，历史的精神是否已经失去时效性，和平年代我们还需要斗争精神吗？ 概念太多，鲜活的东西就少了，听的人也少了，这些问题想必有更多“标准答案“，所以非常佩服金教授，像讲小故事一样把这些大道理拆解得通透，很多故事都是金教授自身经历来的，没有大道理，却更深刻理解了精神的含义：知识在更新，但方法留下来了，这方法就是精神。 另外，和平与斗争也是不冲突的，金教授解析了当前大国与大国之间的博弈，复杂的国际形势一下子清晰明了了。我们一直说合作共赢，但合作需要双方，别人不配合，那就不得不斗争，捍卫自己的权利，“以斗争求和平则和平存，没有斗争和平也最终消失“，金教授真是金句频出啊。

金教授也提到了未来战场会走向何方，所有科技领域都可能进入战争，所以科技强军、科技强国非常必要，对等的实力才能实现和平。当被问及战术和精神更重要时，金教授依然坚定地表示：“物质是刀柄，精神是刀刃。“唯有精神强大才能立于不败之地，这就是为什么我们需要心胜。

金一南教授带来了一个很新的词：心胜。心胜则兴，心败则衰，金教授以开阔的视野、磅礴的气势、深邃的战略眼光为我们讲述百年历史，细数发展路上一个个英雄人物和他们的心胜。 回顾历史，我们从物质和精神贫穷到富足，经过了几代人的奋斗和努力，没有苦难就没有坚韧，没有胜利，就没有激情。

什么样的胜利叫心胜，首先绝不是鲁迅笔下的阿Q一样，自我陶醉、自我麻醉的精神胜利法，心胜是真正地面对苦难并夺取胜利，金教授说，战胜对手有两次，第一次在内心中。 如果将心胜单纯理解为自信，就浪费了金教授的一片苦心。看完视频，我理解的心胜有三层含义：必胜的信念，取胜的基础和传承。 一代代先辈为我们开创道路，无一不有着强大的心胜，他们不畏艰难，抱着坚信能赢的信念，才有了现在独立自主的国家，才能实行自己的路线，不受制于强权，国家有实力，人民有底气，心胜也建立在物质基础上。

但如果仅仅建立在外在条件、物质条件下，就像是空中楼阁一样，心胜中最核心的是人，如果没有使用实践力量的人，思想永远是图书馆书架上蒙满灰尘的典籍。

邓稼先、黄昆、钱学森、朱光亚、钱三强、王汝昌、程开甲……一个个耳熟能详的名字，他们将心胜倾注在家国的情怀中，不光是他们，还有更多没有留下名字的人，他们是守边的战士，是工人，是农民……“一个人的名字是早晚没有的，能把微弱的力量融入祖国的强韧之中，就足以慰藉了“，”人人是普通之人，人人可做非凡之事“，热血沸腾！

回望过去是为了未来，从百年苦难中提炼复兴的力量，金教授传递的“心胜则兴，心败则衰“精神应该传承下去，我们看到一批批塑造灵魂塑造生命的企业走在前列，向世界各国传递中国的理念，心怀希望，这个时代就不会绝望。

什么是长期主义？我想到的关键词有：目标、理想、坚持之类。长远来看是一团夺目闪光的东西，但短期内模糊一团。第三期罗振宇关于《什么是长期主义》的演讲打破了以往的观念，注入了新的解释。 从小学下棋，老师教导下一步看三五步，本来以为长期主义应该是这样，是在下一盘大棋，但罗振宇说，不对，不是这样的。这个词定义很晦暗，短期内你没法给出解释，看似没有价值，但长远来看好像是有意义的，但这个词也容易给人遁逃的机会，别人指责你做的事没意义，你可以反驳他我这是长期主义，你怎么能看出没意义呢。

罗振宇想说的长期主义是一个很大的话题，不是高瞻远瞩，也绝对不只是坚持的意思。他给出两个关键词，一是长期主义是一种非常具体的策略。很多人都误解为眼下没有看到价值所以安慰自己要坚持，意义在远方，但其实长期主义的回报不是未来而在现在。

罗辑思维做了十年，跨年演讲说要做二十年，到现在已经八年，你说他一开始有什么明确的目标吗？准备达成什么吗？似乎并没有。既往不恋，当下不杂，未来不迎，不追问能有什么结果，就去做，注重当下，他说坚持本身就很了不起，比起其他，在坚持过程中收获到的才是更有价值的东西。 长期主义也不是一粒沙掉入蚌的等待过程，它必须生活在良性的关系，这是罗老师给出的第二个关键词。蒙起头一个人苦做是没有收获的，得要交流，和周围的人建立联系，现在建立的人际关系网是以后宝贵的财富。不交流确实是现在大学生的主要通病，包括到职场上，也要交流。想想未来的三十岁，四十岁，五十岁，能达到多少高度取决于现在。

同时，要学会订立自己的课题，有些听着没什么意义的课题，但只要坚持，把想法变成二话不说到点交付的具体的动作，会有不得了的收获。听起来好像没什么目的，但哪怕只是和一个词较较劲，也能赢得自己的定义权。 总的来说，我认为这是一场非常坦诚的演讲，长期主义这个词，值得我们好好思考。

看完《流浪地球1》没想到会有2，虽然几年前看完有不少遗憾，但知道要续写下去有多难，吴京的角色几乎把路都堵死了，所以听说有续集万分期待。

这次看完新春特别节目后，对这部续集更期待了，完全是硬科幻爱好者的福音。郭导说，《流浪地球2》不是2到1的过程，而是0到1的过程，这次依然没留后路，如果要拍3也不知道该从何拍起。拍摄每一部时都不遗余力，这种重新出发的状态让未来的走向无迹可寻，相信会带来更多新意。

郭导和大刘对着从易到难的几条构思、类型纠结了一个多星期，最后依然选择了难的那条路，简单的谁都能复制，难的有挑战的最后才有更多收获。 实际上确实如此，光听郭导介绍电影中使用的技术就震惊到合不拢嘴，电影中的拍摄、道具完全是工业化模式，片中的道具可以产品化，还专门写了一套计算机语言，影片中随便截图的代码包括人工智能这些，都是真实有逻辑的。涉及到的技术问题也由中科院、航天所的科学家们把关，光是科学顾问资料就有二十多万字，这些知识点也尽力以更通俗或可视化的方式表达。

要说这次最大的亮点，是将不属于常规电影拍摄的制造业工具用在这次拍摄中，像Moco机械臂、3D打印、CNC车床等，郭导妥妥的技术控哇。Moco机械臂本来是用于汽车生产的，这次引入几乎从零开始，光调试到第一场拍摄就花了二十五六个小时，不同以往的拍摄感觉能碰撞出不少火花，对导演和演员都是不小的挑战。变通与创新，是郭导给我们上的一课，将各种技术整合进电影，产生一些非常神奇的效果，赋予电影更多可能。